Gävle Ju-Jutsu

Det börjar bli dags att anmäla sig till årets sommarläger. För info: besök Dynamix

Kom och träna under sommaren så kommer vi diskutera hur vi gör med resa osv. Räkna i alla fall med att ett flertal från klubben kommer att åka.

Krav Maga-gruppen pratar med Lennart för att få ut sina overaller.

Jutsu-grupperna kan prata med Johan, jag finns troligen på dojon nästan varje träningspass under sommaren.

Sommarschemat gäller nu! De vuxna har fyra träningar i veckan, medan barnen kommer att få ha ett välförtjänt sommarlov.

*MAQ är en metod för att träna rörlighet, funktionell styrka och koordination. Metoden är även ett sätt att på ett effektivt lära sig styrketräning, framförallt lär man sig hantera de “stora lyften” benböj, marklyft, frivändning, ryck och stöt.

Under träningarna kommer vi att använda oss av pinnar, hopprep och viktskivor. Min målsättning som tränare är att efter sommaren ska deltagarna på egen hand kunna genomföra pass A och B i MAQ modellen.

Var det någon som tycker Alex har blivit stark? Gissa vad han fått träna?

/Jonas

Sista träningen före sommaren blir onsdagen den 10 juni 19:00-20:30. Lennart utlovar att overallerna finns på plats då ;)

Välkommen på terminsavslutning den 6:e juni. Vi fortsätter den tradition vi startade förra året.

Dagen börjar kl. 10 med klubbmästerskap i kast/brottning för de vuxna. De yngre är naturligtvis välkomna att heja på.

Vid 12-tiden tänder vi grillarna och förbereder en rejäl grillunch. Har du en egen grill, tag gärna med den i så fall, då klubben endast har en till förfogande. Eller medtag en engångsgrill.
Till lunchen står klubben för sallad, bröd och dricka. Tag med det som du önskar lägga på grillen.

Efter maten utses säsongens jutsuka!

Tävlingsinformation:  GJJ Grappling Event 2009
Det är obligatoriskt att deltaga i klubbmästerskapen! Det spelar ingen roll vilken grupp du tränat i, alla kan vara med!
Tävlingen skall dock inte tas på något blodigt allvar, utan mer som ett roligt sparringpass. Reglerna är ganska enkla, ungefär som grapplingligan fast med dräkt.
Regler finns på tävlingssidan.

OBS! Ändrad tid, alla barn graderar på samma dag.
Barn: tisdag 2/6 17:00

Vuxna fortsättare: onsdag 3/6 18:30
Vuxna nybörjare: torsdag 4/6 18:30
(För vuxna nybörjare kostar graderingen 50:-, då får ni ert SJJ-pass)

Kom i god tid så att ni hinner värma upp innan!

Årets glassläger är över. Tre träningspass i judo, ju-jutsu och box&kick, plus tävling i ne-waza avklarades under dagen. Nedan ses medaljörerna i Ne waza-Cup.