Det börjar bli dags att anmäla sig till årets sommarläger. För info: besök Dynamix
Kom och träna under sommaren så kommer vi diskutera hur vi gör med resa osv. Räkna i alla fall med att ett flertal från klubben kommer att åka.
Det börjar bli dags att anmäla sig till årets sommarläger. För info: besök Dynamix
Kom och träna under sommaren så kommer vi diskutera hur vi gör med resa osv. Räkna i alla fall med att ett flertal från klubben kommer att åka.
Krav Maga-gruppen pratar med Lennart för att få ut sina overaller.
Jutsu-grupperna kan prata med Johan, jag finns troligen på dojon nästan varje träningspass under sommaren.
Sommarschemat gäller nu! De vuxna har fyra träningar i veckan, medan barnen kommer att få ha ett välförtjänt sommarlov.
| Tisdag 18:30 - 20:00 | BJJ med Lars |
| Torsdag 17:45 - 18:30 | MAQ* med Jonas |
| Torsdag 18:30 - 20:00 | MMA med Jonas |
| Söndag 12:00 - 13:30 | Öppen matta |
*MAQ är en metod för att träna rörlighet, funktionell styrka och koordination. Metoden är även ett sätt att på ett effektivt lära sig styrketräning, framförallt lär man sig hantera de “stora lyften” benböj, marklyft, frivändning, ryck och stöt.
Under träningarna kommer vi att använda oss av pinnar, hopprep och viktskivor. Min målsättning som tränare är att efter sommaren ska deltagarna på egen hand kunna genomföra pass A och B i MAQ modellen.
Var det någon som tycker Alex har blivit stark? Gissa vad han fått träna?
/Jonas
Under veckan genomfördes graderingar i alla våra SJJ-grupper.
På tisdagen graderade Pia ett stort antal barn till gult och orange mon-bälte. Sedan på onsdagen var det dags för den vuxna fortsättningsgruppen att visa upp sig under Jessicas övervakning. Ett flertal orange, grön, blå och ett brunt bälte utdelades. Jonas tog sig an terminens vuxna nybörjargrupp under torsdagen och delade sedan ut deras välförtjänta första grad.
Grattis till alla nya bälten!
Under lördagsförmiddagen genomfördes vårterminens klubbmästerskap i grappling. 17 deltagare i tre olika klasser gjorde upp om äran och medaljerna. Resultatlistan finns uppe nu. Alla kämpade riktigt bra och det bjöds på många underhållande matcher. Bra kört allesammans!
Förhoppningsvis kör vi vidare på denna form av klubbmästerskap även under nästa termin. Med vissa justeringar som kommer att avsevärt minska riskerna för fadäser såsom felaktigt protokollförande och missade matcher. Tävlingsledningen ber om ursäkt för det strul som inträffade under dagen och hoppas att alla hade kul ändå!
Alla matcher filmades och finns att ladda hem. Kontakta webmaster för att få din kopia.
Sista träningen före sommaren blir onsdagen den 10 juni 19:00-20:30. Lennart utlovar att overallerna finns på plats då ;)
Välkommen på terminsavslutning den 6:e juni. Vi fortsätter den tradition vi startade förra året.
Dagen börjar kl. 10 med klubbmästerskap i kast/brottning för de vuxna. De yngre är naturligtvis välkomna att heja på.
Vid 12-tiden tänder vi grillarna och förbereder en rejäl grillunch. Har du en egen grill, tag gärna med den i så fall, då klubben endast har en till förfogande. Eller medtag en engångsgrill.
Till lunchen står klubben för sallad, bröd och dricka. Tag med det som du önskar lägga på grillen.
Efter maten utses säsongens jutsuka!
Tävlingsinformation: GJJ Grappling Event 2009
Det är obligatoriskt att deltaga i klubbmästerskapen! Det spelar ingen roll vilken grupp du tränat i, alla kan vara med!
Tävlingen skall dock inte tas på något blodigt allvar, utan mer som ett roligt sparringpass. Reglerna är ganska enkla, ungefär som grapplingligan fast med dräkt.
Regler finns på tävlingssidan.
OBS! Ändrad tid, alla barn graderar på samma dag.
Barn: tisdag 2/6 17:00
Vuxna fortsättare: onsdag 3/6 18:30
Vuxna nybörjare: torsdag 4/6 18:30
(För vuxna nybörjare kostar graderingen 50:-, då får ni ert SJJ-pass)
Kom i god tid så att ni hinner värma upp innan!
Resultatet från dagens tävling är ett silver till Markus och brons till Jimmy, Natali och Felix J. Vi lyckades även få två fjärdeplatser (Johannes och Viktor). Delad 4:e plats i “tävlingen” bästa klubb.