Gävle Ju-Jutsu

På barngraderingen fick någon med sig fel par skor hem. Hör av er antingen till barninstruktörerna eller styrelsen, så ska vi se till att de kommer tillrätta!

Under julen kommer vi självklart köra lite träning:

• 20/12 18:00 – BJJ sparring (Lars)
• 28/12 18:30 – BJJ (?)
• 4/1 18:30 – BJJ (Lars)

Ingen ledd fredags sparring, idag 16/12.

Möjlighet att träna på öppen matta finns.

Gradering för barngrupperna sker den 21:a december. Efter den är terminen slut för barnen.

• Nybörjargruppen 17:30
• Fortsättningsgruppen 18:30

För övriga grupper slutar terminen den 16:e december.

Barninstruktörerna hälsar att nybörjarbarnens Sport-Jujutsu gradering kommer innehålla:

Gyaku tski: Rakt slag med bakrehanden
Kizame tski: Rakt slag med främre handen
O goshi: Höftkast
O soto otoshi: Gå förbi /ratten /kroka ben kasta.
Kesa gatame: Fast hållning(Soffan)
Utgång 1 från kesa gatame: tag livtag, räka, rulla över motståndaren, sedan tag kesa gatame på motståndaren.
Utgång 2 från kesa gatame :armbåge mot höft, drag vänsterarmen förbi motståndarens huvud, rulla åt samma håll på mage. För motståndarens arm över ditt eget huvud , saxa benen och ta tag i motståndarens arm.

Utöver dessa tekniker skall barnen även kunna
Framåtfall med och utan dämp och bakåtfall med dämp.

Pga lite svikande intresse tar vi bort Öppen matta på söndagarna resten av terminen.

Ingen öppen matta idag, 4/12.